سلامت روان و روح شما مهم ترین جنبه های سلامت عمومی شما هستند. در حقیقت، آنها هم به اندازه سلامت جسمی شما اهمیت دارند. سلامت روان شما می تواند تحت تأثیر شرایط پزشکی و بیماری های شما مانند افسردگی قرار گیرد. عوامل محیطی، مانند شغل شما هم بر روی سلامت روان شما تاثیرگذار هستند. سلامت روحی شما می تواند به زندگی اجتماعی شما، زندگی احساسی و طرز نگرش خود شما مربوط باشد. مهم نیست که در چه وضعیتی قرار دارید، شما می توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت روانی و روحی خود انجام دهید.
ابتدا باید اولویت بندی کنید. هنگامی که شما نیازهای خود را ارزیابی می کنید، می توانید راه هایی برای دیدار با بهبود آن ها پیدا کنید. شما همچنین می توانید از خانواده و دوستان خود بخواهید که به شما در راه بهبود سلامت روان کمک کنند.
سلامت ,روان ,بهبود ,توانید ,روحی ,تواند ,سلامت روان ,شما می ,می توانید ,خود را ,می تواند
درباره این سایت